sportif

Les bienfaits du sport

Le sport est bon pour la santé, il a beaucoup de bienfaits : Sur le plan physique, le sport permet d’accroître les capacités cardiaques et pulmonaires, et assure un développement harmonieux des muscles, permet une bonne statique vertébrale ou de l’améliorer si besoin et de fortifier le squelette. Le sport contribue aussi à lutter contre la sédentarité qui dans nos sociétés modernes touche de plus en plus les enfants. Et par la-même à lutter contre le sur-poids . Sur le plan psychologique, le sport permet d’acquérir confiance, autonomie, esprit de décision et d’entraide. Il permet de défouler le trop-plein d’énergie et d’apprendre la maîtrise de soi. Sur le plan social, le sport pratiqué dans un club permet de développer des relations hors du contexte scolaire et fondées sur d’autres exigences. La performance physique, le rôle au sein de l’équipe et l’importance du travail collectif permettent aux enfants d’acquérir des qualités dans des domaines dépassant le simple cadre des aptitudes physiques.